减肥利器——菠菜香蕉泥
到今天为止, 减肥坚持了半年, 37斤肥肉甩掉了…… 尽管还是没有达到自己的目标, 但是也为自己点个赞! 减肥的过程中, 不容易排便这个事情, 困扰了很多姐妹, 今儿来分享一个清肠排毒的秘密武器……
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步骤1/5
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菠菜清水洗净,放入烧开的水中,菠菜变色后捞出。
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步骤2/5
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绰好的菠菜放入凉白开水中,冷却。
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步骤3/5
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菠菜攥干水分,放入杯内。
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步骤4/5
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加入香蕉、水,用料理棒打成泥状。
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最后一步
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如果觉得太浓稠,可以再加点水的,但一定要慢慢加哟!
1、菠菜跟香蕉并没有什么固定的比例,按照自己的口味来吧~我没加蜂蜜什么的,所以用了一整根香蕉。
2、减肥没有捷径~闭上嘴,迈开腿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-27
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