芦笋牛排
12克
22克
11克
196
千卡
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步骤1/5
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牛排要事先腌制,如果想省事,可以在超市买腌制好的。
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步骤2/5
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食材提前准备。
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步骤3/5
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橄榄油少量,黄油一块。
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步骤4/5
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事先煎好芦荟,作为辅菜,搭配荤食。
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最后一步
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左手叉右手刀,配上红酒一杯更完美。
火不要太大,根据个人喜好,可以三分、五分、七分;两面煎,少翻面,蜂蜜用来提色,提味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-26
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