红薯银耳甜汤
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红薯中的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好材料
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步骤2/5
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银耳泡发
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步骤3/5
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泡发的银耳洗净去掉杂质等撕成小朵，红薯去皮切小块
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步骤4/5
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锅中加水1600ml,放入银耳、红薯、桂圆和红枣，煲一个小时
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最后一步
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最后加入冰糖，搅拌煮融化就好了
小贴士
银耳去掉根部发黄发硬的部分，以免影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-26
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