土豆泥
土豆泥是老少皆宜的一道食物,好吃不腻,回味无穷。
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步骤1/5
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土豆胡萝卜削皮,牛肉洗净备用。
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步骤2/5
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胡萝卜土豆切薄片备用。
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步骤3/5
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锅里加入适量水,放入土豆胡萝卜,水没过蔬菜就好,加入少量盐,方便土豆能均匀覆上盐味,煮开至土豆软烂即可关火(用筷子戳一下烂了就好)
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步骤4/5
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关火后把土豆胡萝卜分别捞起来,或萝卜切丁,土豆用勺子或者带个一次性手套捏蓉,(也可以用保鲜袋套上操作,注意土豆烫,可以凉冷再继续),牛肉也切丁备用,猪肉也可以。
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最后一步
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坐锅,烧干水份后加入少量菜油,依次放入牛肉末,或萝卜,小火炒两三分钟,倒入土豆泥,加入少量牛奶拌匀即可起锅装盘。(期间一直小火)
1.土豆用比较面的那种口感更好
2.我没加多余的调味料,保持的都是食物原有的味道
3.土豆是主食哦,很容易有饱腹感,注意食量
4.煮土豆那一步也可以用蒸的代替,煮的时候加盐,是为了让土豆入味更均匀,因为捏成泥后家盐不容易拌匀。
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发布于 2017-04-25
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