瘦身食谱：木耳海带肉片汤
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食材清单
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猪里脊肉
100克
、
鲜海带丝
180克
、
鲜木耳
100
、
青椒红椒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
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鲜木耳洗净切丝，海带丝切段，青椒和红椒切丝。
-
步骤2/3
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猪肉切成薄片，海带和鲜木耳汆熟。
-
最后一步
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锅中加水，再加入海带、木耳、肉丝和适量青椒丝、红椒丝，加盐烧开即可。
小贴士
【营养功效】海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-25
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