【蓓妈美食】银耳雪梨汤
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夏天,就是吃甜品、糖水的好季节!!前几天托朋友在香港带回来的银耳,真心不错。煲出来的银耳汤是粘稠状的。大家要认准这个品种的银耳!! 银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。 雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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备齐材料。
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步骤2/5
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银耳提前泡发1个小时,泡好后剪刀剪碎,去掉底部黄色部分。
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步骤3/5
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梨用盐搓洗干净,切小块,红枣、枸杞、百合洗净。
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步骤4/5
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将所有原料倒入高压锅炖煮一个小时左右。
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最后一步
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最后放入适量冰糖继续炖煮至冰糖融化即可。
小贴士
喜欢喝凉的,可以把汤晾凉,放进冰箱冰镇,口感更佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-22
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