红枣豆浆
#014 红枣豆浆 豆浆第二弹 简单的放几颗红枣 多了很多风味 而且红枣自带甜味 也省去了加糖的部分
8克
18克
32克
255
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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昨天煮好的黄豆，分好量像这样冰冻在冰箱里，第二天可以直接加开水打，很方便
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步骤2/6
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准备好食材，红枣是无核的，有核的一定要去核！！！！！
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步骤3/6
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放入破壁机中，加开水没过刀头，这步不要加太多的水，没过刀头就可以了
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步骤4/6
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选择12档3分钟。PS.如果机子不能中途加料，就设置成2分30秒，然后停下加剩下的水，再打30秒左右。
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步骤5/6
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剩下30或者40秒的时候，倒入剩下的开水
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最后一步
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出炉开喝~~~~
这杯适合甜口的人，红枣够甜的话，是完全不需要加糖的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-19
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