番茄汁莲藕香菇丸子
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小朋友也可以吃的菜 酸甜可口 莲藕:通便止泻、健脾开胃、清热凉血 香菇:富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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提前准备出材料,香菇焯水,莲藕擦成馅,葱姜蒜成末,一个鸡蛋备用
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步骤2/7
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莲藕馅提前挤出藕汁,藕汁别扔,备用! 将香菇末、莲藕馅、鸡蛋、葱和姜混合,放入适量盐,生抽,黑胡椒(也可根据自己的口味添加其他调味料)
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步骤3/7
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将馅料做成大小均匀的小丸子备用
步骤4/7
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发布于 2017-04-18
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