芹菜叶饼
很多人都把芹菜叶摘下扔了，从不当做一种菜而被大家重视，其实它比茎有营养呢！ 芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均都超过茎的含量。芹菜叶中有一种特殊的芳香气味，是因为它含有一种挥发油，而这种含有挥发油的蔬菜，是很具有药用价值的。这种气味我比较喜欢的，觉得挺香的，偏偏就是这种特殊的味道有很多人不喜欢，特别是孩子不喜欢。今天，我来教你用这个芹菜叶做个好吃的饼，保管孩子能喜欢，再沾着番茄沙司味道可好了！ 芹菜叶也可以蒸、炒、煎，每一种都很好吃，芹菜含有大量植物纤维，可以清理肠道，预防便秘，长期坐着上班族可以多吃芹菜哦。
15克
17克
11克
237
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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将芹菜叶摘下，放水里浸泡几分钟能去除农药残留；
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步骤2/10
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芹菜叶洗净，稍微切几刀；
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步骤3/10
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打入一颗鸡蛋，再放入适量盐拌匀；
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步骤4/10
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要少量多次的放入面粉；
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步骤5/10
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拌匀，面粉不要太多，能起到黏合作用就行了，面粉多的话饼子会又厚又硬，口感也不好；
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步骤6/10
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不粘锅倒入少许油，小火加热，用铲子把芹菜糊摊成厚薄均匀的圆饼形状；
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步骤7/10
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待一面上色后再翻面，煎至两面金黄即可；
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步骤8/10
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切块就可以吃啦！
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步骤9/10
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看着有食欲吧？
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最后一步
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再搭配沾着番茄沙司味道好极了！
面粉不要太多，能起到黏合作用就行了，面粉多的话饼子会又厚又硬，口感也不好；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-17
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