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桂圆花生红豆浆的做法 点击查看大图

桂圆花生红豆浆

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Q猪宝宝

养生功效：花生的外皮是红色的，有补血功用，而红豆也是红色的，根据中医的☆理论，红色的食物具有养心、补血的功用。桂圆补气功效显著，食用时既可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃。在寒冬容易出现手脚冰冷的人，多半由于气血不足造成的，用花生、红豆和桂圆一起做成豆浆，不仅能够养血，而且还有补心的作用。
食材清单 加入采购清单
桂圆 20克
、
花生 20克
、
红豆 80克
、
清水 1000毫升
、
砂糖 50克
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

因为有桂圆的原因，孕妇慎食桂圆花生红豆浆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-17

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