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我有一个铸铁锅－蔬菜粒鸡肉锅仔饭

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Mrs_Peanutbutter

“不喜欢吃蔬菜，但是为了健康又不得不吃啊” 相信很多大朋友和小朋友都有这样的想法吧…… 蔬菜切成粒，颜色丰富花花绿绿的，能增添不少食欲， 那么，就做个胡萝卜、芦笋、玉米的蔬菜粒锅仔饭吧！
“营养是健康的起点”
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芦笋 一条
、
玉米粒 一把
、
胡萝卜 三分之一条
、
鸡翅、鸡腿 各一只
、
米 50g
、
蚝油 适量
、
酱油 适量
、
糖 适量
、
料酒 适量
、
麻油 适量
烹饪步骤
小贴士

这个饭也可以用电饭锅煮，而且在饭刚刚煮开后可以把所有食材放入，不用分次加入，也可以做出可口美味又健康的蔬菜粒鸡肉饭！操作简单，吃时把米饭和蔬菜粒拌匀，颜色搭配非常好看，很有食欲！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-16

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