牛奶燕麦红薯粥（焖烧杯版）
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健康简单快速的晚餐！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
洗干净小红薯一个，然后用纸巾（湿的）包好，放入微波炉中高火5分钟
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步骤2/4
5分钟后红薯就熟了，用手将其掰成一小块一小块的，放入焖烧杯中
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步骤3/4
加入两大勺脱脂奶粉和适量燕麦片，倒入开水，盖上焖烧杯的盖子
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最后一步
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半小时后就可以啦
小贴士
1、燕麦片很好熟，焖过之后比直接开水泡的口感更绵
2、微波炉叮的红薯个人觉得比蒸的红薯更好吃
3、加了奶粉会比较香，感觉整个下来很方便，口感还不错吧，重点是健康！配上一点水果，妥妥的减肥食谱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-16
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