苹果冰沙
倘若你没时间或者懒得运动，但是又想拥有好身材多吃苹果，苹果的营养成分很高，俗话说“一天一苹果，医生远离我”。吃苹果有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你的肚子迅速瘦掉。还可以解决便秘问题，排毒功能好，还能不瘦吗?
1克
1克
39克
117
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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苹果洗净削皮切丁
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步骤2/5
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把白糖和125克水倒入锅中加热搅拌均匀
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步骤3/5
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把柠檬汁用手挤出来就好了 备用
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步骤4/5
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将苹果泥、柠檬汁、剩下65克水混合，再打成苹果泥，再倒入糖水中搅拌均匀
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最后一步
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放入冰箱隔一夜，取出再打成碎冰即可
现在大家应该都知道苹果沙冰应该要怎么做了吧，其实非常的简单，大家只需要注意好在制作的时候，放入多一些的苹果与少量的白砂糖即可，但是应该要适量进行食用，否则会容易导致肠胃受到冰冷的刺激，会导致腹泻拉肚子的情况出现。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-16
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