减肥版韩式拌饭
减肥时也可以吃的韩式拌饭~
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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准备食材2
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步骤3/8
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适量的油将香菇、西葫芦炒熟
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步骤4/8
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烧热水将豆芽、金针菇、菠菜、虫草菇分别烫熟,注意顺序哟带颜色的要最后烫
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步骤5/8
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一勺米饭铺在碗底,以为减肥米饭不能吃的太多。大家根据自己的情况
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步骤6/8
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将青菜在饭上码好
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步骤7/8
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鸡蛋煎半熟,保证蛋黄可以做sauce用,撒上一点芝麻
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最后一步
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倒一些海鲜酱油,捅破蛋黄让蛋液流出加入海鲜酱油拌着吃,一样很香很好吃。不减肥的朋友就可以加辣酱咯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-15
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