西葫芦煎饼
浏览 1011247 · 收藏 5674 · 学做 5
饭团麻麻的宝宝特别不喜欢吃蔬菜,看到蔬菜就摇脑壳,很多麻麻们是不是有同样的情况,为了让宝宝能多吃点蔬菜,当妈的我们都会想办法把蔬菜弄给宝宝吃。可是很多时候,宝宝就是不领情,吃几口就不吃了。让当妈的我们是又捉急,又抓狂。 今天,饭团麻麻做了个西葫芦胡萝卜煎饼,宝宝很喜欢吃。吃了几块,尽然主动的还要吃。让我很是很高兴呀。麻麻们也可以试着做给宝宝吃。制作起来也很简单不麻烦。 接下来饭团麻麻来普及哈西葫芦的营养价值:西葫芦富含钙质,维生素C,和葡萄糖等黄金元素,有清热,利水,润肺消肿,和抗病毒,肿瘤的作用,还能保护肝肾健康,对小宝宝来说营养丰富,又容易消化。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材:西葫芦,胡萝卜,虾皮,鸡蛋一个,面粉适量,橄榄油。
-
步骤2/6
点击查看大图
西葫芦,胡萝卜洗净,擦丝。虾皮用温水泡15分钟,tip:根据自家宝宝的适应能力,切丝或切碎。因为制作工艺,虾皮可能残留有害杂质,浸泡可以去除杂质。最好选用淡干虾皮。如果不是,记得一定要多过滤几次,尽量去除多余盐分。(1岁以下宝宝不能吃盐选用淡干虾皮,但还是要多过滤几次水)虾皮富含钙,而且可以调味,做出来的煎饼也会更有嚼劲,可以锻炼宝宝咀嚼。
-
步骤3/6
点击查看大图
将面粉,西葫芦丝,胡萝卜丝,虾皮,鸡蛋,盐调成面糊,静放15分钟左右。tip:拌面糊不用放水,因为蔬菜里的水分已经足够糊面了,
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2017-04-14
换个做法
西葫芦煎饼的其他做法
西葫芦煎饼的相关分类
西葫芦煎饼的相关推荐
-
地三鲜
34985084人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5813641人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
180730人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4895863人看过 -
水煮鱼片
11573687人看过 -
排骨土豆炖豆角
10221958人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
524785人看过 -
红烧茄子
71250786人看过 -
#夏日开胃餐#清清爽爽的快手早餐——西葫芦鸡蛋煎饼
160299人看过 -
蒸鸡蛋羹
16810014人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
354562人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹!宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6674151人看过