鸡肉炒海鲜菇
早上要给老公做爱心便当,时间不多那就得做快手简单的,当然还要兼顾营养。这里用的是鸡肉,肉质软小孩也适合吃哦。
3克
38克
7克
206
千卡
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步骤1/5
鸡胸肉洗净沥去水分,用盐、生粉、胡椒粉腌制。盐一点就好,这道菜在炒的时候还要调味的。
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步骤2/5
海鲜菇去蒂洗净,甜豆洗净,胡萝卜和姜切片。(胡萝卜和甜豆是配菜不必很多)
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步骤3/5
热油,下姜片炒炒,再和鸡肉同炒至肉变色。
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步骤4/5
鸡肉略上色,下海鲜菇翻炒,再下胡萝卜和甜豆同炒,慢慢会看到海鲜菇释出一些水。
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最后一步
点击查看大图
调味:下蚝油、生抽和盐少许,翻炒均匀即可上桌。(蚝油份量比生抽多)
1。 加点彩色甜椒,颜色就更丰富更好看。
2。 海鲜菇可以换成蟹味菇。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-13
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