燕麦减肥代餐饼干
常年健身最重要的就是身材的保持,三分练七分吃,除了主餐零食也是需要的。怎么样才能满足了口欲又不长胖呢。 燕麦选择农科院的非即食燕麦,牛奶选择脱脂牛奶,糖用蜂蜜代替既有口感又可以美容。
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步骤1/7
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鸡蛋两个打散,加入蜂蜜,牛奶,松饼粉可加可不加,也可以自己加点葡萄干类。
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步骤2/7
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买的燕麦
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步骤3/7
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脱脂奶
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步骤4/7
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搅拌均匀。
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步骤5/7
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用小勺子摆盘,注意不要太厚,不要太厚,不要太厚。烤箱180度预热五分钟。烤十五分钟左右
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步骤6/7
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完美出箱~
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最后一步
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我的食物与男人。(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-12
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