3岁+宝宝元气早餐超能量三明治
话说,现在的熊孩子怎么都喜欢 吃麦当劳、KFC这些西(la)餐(ji)... 作为美貌与厨艺并存的美妈 这口气不能忍啊... 所以,在这生机盎然,春暖花开, 万物复苏(此处省略1000字形容词) 的春天,一起抓住自家孩子的胃 和《宝餐一顿》一起 做一道无敌超级牛...的 超能量三明治
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
牛肉用刀背拍松
-
步骤2/8
点击查看大图
加入盐、黑胡椒、酱油,轻轻按摩腌制入味
-
步骤3/8
点击查看大图
将面包片放在平底锅中烤香。
-
步骤4/8
点击查看大图
煎鸡蛋
-
步骤5/8
点击查看大图
取出煎蛋,再将腌制好的牛肉煎成饼
-
步骤6/8
点击查看大图
将生菜、芝士、牛肉饼、煎蛋依次码在面包片上,可以根据孩子的口味涂抹沙拉酱和番茄酱
-
步骤7/8
点击查看大图
切成三角,稍加心思还可以做成孩子喜欢的造型。
-
最后一步
点击查看大图
可以搭配一杯牛奶或果汁饮料。
俗话说:一日之计在于晨。从营养角度看,早餐的确非常重要。因为晚餐摄入的营养,经过一夜休息已消化殆尽,宝宝一早醒来精神旺盛,食欲也比较好。因此,早餐是孩子最喜欢吃的一餐,也是父母最应该满足孩子的一餐。
鸡蛋和牛奶是早餐的常客,但只有蛋白质的早餐是远远不够的,还要加入碳水化合物也就是主食,以及富含各种维生素的蔬果。早餐营养全面让一天有一个好的开始。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-12
早餐三明治的相关分类
早餐三明治的相关推荐
-
1-3岁宝宝辅食(黄瓜滑肉饭)
127003人看过 -
宝宝营养辅食1-3岁蔬菜蛋饺
188579人看过 -
宝宝餐之浓汤“宝”【2岁+】
240003人看过 -
凉拌魔芋丝
3449100人看过 -
家常菜红烧土豆鸡块
4097808人看过 -
家庭版黄焖鸡好吃到汤汁都不放过,再也不用叫外卖了❗️
1286988人看过 -
甜甜的早餐—水果沙拉蛋挞(3种水果)
99240人看过 -
蒜泥拍黄瓜
151015人看过 -
男朋友的嫩豆腐
5762人看过 -
#一起土豆沙拉吧#土豆泥沙拉三明治
121502人看过 -
不用发面,新手也能100%成功的南瓜蒸饺
94358人看过 -
就算清蒸也下饭的嫩豆腐
44447人看过