《外婆家》有机花菜的“奇香”秘方公开-蜜桃爱营养师
吃《外婆家》很多年了,最喜欢每桌必点的“有机花菜”。 这道菜有一股“奇香”,究竟是什么味道?是我一直想要知道的。百度上也很多人在问,这是什么香味? 就让蜜桃爱来为大家揭晓谜底吧。
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步骤1/33
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牛里脊肉片94g,洗干净,沥干
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步骤2/33
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白酒4-5滴,生抽5ml,盐0.5g,糖1g,白胡椒粉一点点。搅伴均匀。
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步骤3/33
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调一碗水淀粉。玉米淀粉10ml,水30ml。搅拌均匀就是水淀粉。
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步骤4/33
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分3-4次倒入牛肉里,每次搅拌上劲,即可。感觉牛肉不再吃水了,就不要加了。
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步骤5/33
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牛肉很吃水的。再加5ml玉米油,搅拌均匀。放冰箱冷藏,静置15分钟,待入味。
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步骤6/33
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香菇3个50g左右。切片
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步骤7/33
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韭菜一把,洗净切段。
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步骤8/33
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称一下88g
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步骤9/33
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有机花菜450g左右。不超过1斤。
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步骤10/33
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红尖椒 切圈
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大蒜半个
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大蒜去皮切片
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步骤13/33
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二荆条干辣椒4根,冲洗一下,切1cm段。怕辣的人,把辣椒籽去掉。
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步骤14/33
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有机花菜掰成小朵。
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步骤15/33
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香叶、桂皮、八角,温水浸泡洗39秒,沥干。
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步骤16/33
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揭秘【奇香】:这是一种复合味道,鲜花椒油、黑豆豉、山胡椒油的碰撞。公开秘方啦!
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步骤17/33
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热锅,放入猪油软化。
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步骤18/33
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生姜5片爆香。
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步骤19/33
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下牛肉片,煸炒。炒熟盛出备用。
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步骤20/33
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锅内放菜籽油,小火,爆香蒜片
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步骤21/33
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放香叶、八角、桂皮,放入一半量的小葱葱白末。开大火爆香。
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步骤22/33
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放入香菇和一半量的干辣椒,生抽5ml翻炒。
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步骤23/33
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放入花菜
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步骤24/33
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放入剩余的小葱葱白末,盐1/2小匙,鲜花椒油5ml。翻炒
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步骤25/33
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放韭菜翻炒
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步骤26/33
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放生抽5ml,蚝油15ml。炒匀,尝一下味道咸度
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步骤27/33
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下牛肉片,翻炒
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步骤28/33
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黑豆豉5g翻炒
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步骤29/33
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最后放入红椒圈,糖5g提味。出锅前,淋上山胡椒油,奇香扑鼻。
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步骤30/33
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装盘
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步骤31/33
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摆美拍照
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步骤32/33
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有机花菜、韭菜、红椒圈,美
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最后一步
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点上明炉,吃干锅有机花菜啦。
非常下饭的一道菜。
外婆家用的是五花肉,我喜欢牛肉,所以用牛肉代替。
看起来复杂,其实干锅蔬菜,都适合这个秘方去烹饪的。
快试试吧,别告诉度娘!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-12
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