是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
香菇胡萝卜猪肉水饺的做法 点击查看大图

香菇胡萝卜猪肉水饺

浏览 27226 · 收藏 69
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

恒奕妈咪小厨

猪肉 营养价值 1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。 3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。 胡萝卜 营养价值 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等，几乎可以与多种维生素药丸媲美。另外，胡萝卜中还含有大量构成脑细胞和骨髓细胞的磷质，每500克胡萝卜中含磷140克、钙305毫克、糖35克。胡萝卜富含维生素A，可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症。妇女进食可以降低卵巢癌的发病发病率。内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，并防治高血压。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素和维生素C等营养成分也有润皮肤、抗衰老的作用。 香菇 香菇 别名：冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信 营养价值 1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。 2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。 3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。
“营养是健康的起点”
下载App查看
食材清单 加入采购清单
前腿肉 850克
、
香菇 24朵
、
胡萝卜 2根
、
姜 6片
、
盐 2勺
、
老抽 1.5勺
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
油 2汤勺
烹饪步骤
小贴士

包多了一次吃不完可以放冰箱冻起来，要吃拿出来煮，蒸，煎，炸都很好吃哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-11

换个做法

香菇胡萝卜猪肉水饺的其他做法

香菇胡萝卜猪肉水饺的相关分类

冰皮月饼 月饼 丝瓜炒鸡蛋 蛋黄酥 南瓜 中小学生学做饭 更多

香菇胡萝卜猪肉水饺的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许