【蓓妈美食】海鲜粥
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昨天有个朋友推送了一条公众号给我,标题是这样的《学会做饭,就是学会谋生和谋爱》,我被深深的吸引进去,因为有许多似曾相识的经历,唤醒了我沉睡的记忆。特别赞同里面的几个观点:“食物中蕴含着大千世界,烹饪里也藏着万种乾坤。所以你一定要学会做饭,不仅仅是为了填饱肚子,还为了这个温柔与残酷并存的世界里,用美食与能量治愈自己。” 其实,俯首敛眉洗手作汤羹是需要一定的勇气的,毕竟多数人都是见过自己母亲把青春熬进一粥一饭之中。身在中国,这强大竞争的一线城市里,我也在摸索着,争取着能把柴米油盐酱醋茶活成请棋书画诗酒花。
营养分析
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11克
106克
795克
3669
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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将所需材料洗净,大米浸泡半小时,鲜虾摘头,花甲煮熟去壳取肉,胡萝卜、香菇、芹菜切粒。
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步骤2/10
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起锅烧油倒入虾头炒出香味。
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步骤3/10
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将虾头捞出,倒入蒜头、香菇、胡萝卜翻炒片刻。
步骤4/10
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发布于 2017-04-11
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