三文鱼蔬菜饭团
适合月龄：12➕ 这款饭团可以作为宝宝的主食，而且营养也比较均衡。 饭团里面“藏”一点宝宝平时不爱吃的蔬菜，不经意的吃一点，慢慢的接受，能改善宝宝挑食。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所需要的食材，三文鱼提前用柠檬腌制10分钟，可以起到去腥的作用，香菇提前焯水备用
-
步骤2/11
点击查看大图
胡萝卜、香菇、油菜叶依次切丁备用
-
步骤3/11
点击查看大图
三文鱼腌制十分钟后切丁
-
步骤4/11
点击查看大图
起锅热油，转小火，倒入胡萝卜、三文鱼翻炒
-
步骤5/11
点击查看大图
接着加入香菇、米饭翻版均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
倒入少许水，大火煮至水分收干。PS：加水煮一下，米饭就不会太干，宝宝也会更容易接受，而且胡萝卜也会熟透，还有利于维生素A的吸收。
-
步骤7/11
点击查看大图
再加入油菜叶，翻炒均匀PS：如果需要调味的话可以在这一步加入少许宝宝盐，但2岁以下不建议加盐。
-
步骤8/11
点击查看大图
差不多收汁就可以盛起，稍微冷却
-
步骤9/11
点击查看大图
取适量米饭放入掌心，搓成圆球，可以带一次性手套，我家里没有了，直接用的保鲜袋
-
步骤10/11
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
三文鱼蔬菜饭团➕蒸鸡蛋➕鲜奶美好的一天开始喽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-11
三文鱼蔬菜饭团的其他做法
三文鱼蔬菜饭团的相关分类
三文鱼蔬菜饭团的相关推荐
-
秋葵蒸蛋
441658人看过 -
#餐桌上的春日限定#鱼香肉丝，经典的味道
60713297人看过 -
完美复刻潘粤明最爱的“扒牛肉”#硬核家常菜#
249521人看过 -
黑蒜子牛肉粒
68693人看过 -
香港人气小吃——咖喱鱼丸
564173人看过 -
鸡蛋番茄炒菜花
301521人看过 -
肉丝炒春笋
727931人看过 -
鸡里蹦
11243人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5998597人看过 -
#臻鲜松茸一袋享#⭐蒜蓉粉丝金针菇⭐
899501人看过 -
#网红美食我来做#菠菜炒鸡蛋
10414102人看过 -
左宗棠鸡
426085人看过
