★芦笋浓汤★

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又到了吃芦笋的季节了，重点其实是芦笋终于便宜点了...每到冬天在超市里看到要三十好几大洋的芦笋真是赶脚超肉疼啊！芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口。而且是一种营养价值极高的蔬菜，它可以给宝宝提供大量的蛋白质，氨基酸，可以提高宝宝的免疫能力。芦笋中还含有丰富膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进宝宝消化，有预防便秘的功效呢！介么美味营养还颜色超春天的食物，最近一定要给宝宝做起来了！做浓汤的时候一般我会搭配一定土豆，不仅可以增加汤的粘稠度，口感变得比较好，而且对味道也会有增香的作用哦！给宝宝做浓汤神马奶油、黄油就不建议加啦，为了有一些奶香味，加一点配方奶就可以很完美啦！

“营养是健康的起点”
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芦笋 6根

、

土豆半个

、

配方奶 150ml

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材。土豆一般中等大小的用半个就可以了！
步骤2/11 点击查看大图
先将半个土豆去皮、切块。放入蒸锅蒸大概十五分钟，蒸至用筷子可以轻松扎透的程度。放入辅食机蒸篮里也是可以的呢！
步骤3/11 点击查看大图
将芦笋比较老的硬硬的下半部削去皮。可以先用指甲稍微掐一下芦笋，感觉从哪个部分开始变硬就可以从那个部位开始往下削。如果削完皮还有很硬的地方，就直接切下丢掉吧！
步骤4/11 点击查看大图
芦笋处理好之后，把芦笋放入开水中煮5分钟就可以了。
步骤5/11 点击查看大图
煮好后捞出来，放入准备好的凉开水中，可让芦笋保持绿绿的颜色。
步骤6/11 点击查看大图
如果这会土豆蒸好了，就将冷却好的芦笋捞出切成段，留两段尖部留着一会做装饰用。
步骤7/11 点击查看大图
将蒸好的土豆和芦笋放入搅拌机（用辅食机也可以），然后倒入150ml配方奶。
步骤8/11 点击查看大图
搅拌成细腻的泥糊状吧~~
步骤9/11 点击查看大图
将搅拌好的糊糊倒入煮锅中。
步骤10/11 点击查看大图
煮开后继续煮至浓稠就可以了。
最后一步点击查看大图
装盘，再点缀上芦笋尖，绿绿的浓汤，很适合春天做给宝宝次~