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苦瓜酿

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凡妈小厨房

　 苦瓜具有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈的功效。 苦瓜中的还含有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。 　　 苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。 　 所以经常食用苦瓜是利好的哦～　
食材清单 加入采购清单
苦瓜 2根
、
瘦肉 一块儿
、
葱姜 适量
、
小米辣 适量
、
花椒 适量
、
淀粉 适量
、
盐，鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-04-06

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