火腿咸蛋粥
29克
18克
73克
465
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/3
咸蛋黄用汤勺背碾碎。瘦火腿切成细丝。将米淘洗干净，倒入砂锅中，加入高汤，半锅水，下入火腿丝，搅匀。
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步骤2/3
大火烧开后，下入咸蛋黄搅散，然后改小火，用两根筷子架住锅盖焖煮（这样做的好处是既能保留大部分的蒸汽，又不至于让粥水扑出溅得到处都是）15 ～ 20 分钟，每间隔5 分钟开一次盖，用勺子铲动一下，避免糊底。
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最后一步
煮至粥变得均匀浓稠，即可关火，最后撒上一点葱花就可以了。
这款粥俺用的是云南带回来的宣威火腿和成品的咸蛋黄，这两样东西都是属于咸鲜口感的，加入粥中同煮，淡化了其本身的咸味，反将肉和蛋的鲜味溶入粥中，而那浓重且回味悠长的口感，又是鲜蛋和鲜肉所不能比的，真的是堪称经典！嘿嘿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-03-27
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