燕麦豌豆营养粥

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30-45分钟 | 切墩(初级)

燕麦

、

豌豆

、

熟大杏仁适量

、

鸡蛋皮适量

烹饪步骤

步骤1/4
燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂；
步骤2/4
大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉；
步骤3/4
不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎；
最后一步
最后所有东西混合即可。

小贴士

1：对燕麦过敏的宝宝，可以将燕麦换成大米、小米等，要尽量煮烂； 2：豌豆仁有皮，小宝宝要捣碎一些或者煮之前就将皮剥掉； 3：大杏仁主要是增加食物的香味，也可以用核桃或其他的坚果代替，但是坚果不容易消化，有些宝宝还会过敏，所以加入坚果的时候要注意：要碎不要太多、不要混合多种，万一过敏也不知道是哪种坚果引起的； 4：给小宝宝做辅食最好现做现吃，尽量不要吃冰冻冷藏过的，每餐从大人的食物里挑选一些适合宝宝吃的单独烹饪即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-03-27

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