滋补养颜牛奶花胶冻
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“花胶炖牛奶冻主要功效：补血、充液、填精、补虚损、益肺胃、长筋骨、安神益智和生津润肠！ 夏日必备补品！清凉滋润，不上火~” _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1
营养分析
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20克
93克
35克
647
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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烹饪步骤
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步骤1/6
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把花胶用开水浸泡，（此方法适合较薄或较小的花胶，如养殖白花胶或7钱（5克为1钱）以下的小花胶等。）花胶先用清水浸泡至软，小花胶一般情况下3小时就可以了。（夏天浸泡过程要放于冰箱保鲜室）
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步骤2/6
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把水煮开，（可以适当加入生姜去腥）倒入花胶中，3分钟后倒掉水，然后立即放入冰水中浸泡几个小时即可。
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步骤3/6
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泡开捞起后，切条完成！
步骤4/6
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发布于 2017-04-05
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