香菇上海青
上海青营养价值高，可以保持血管弹性，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。
16克
15克
42克
204
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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干香菇提前泡发备用。
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步骤2/7
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上海青洗净。
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步骤3/7
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大蒜去皮切片。
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步骤4/7
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香菇切块。
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步骤5/7
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锅中油热后放入蒜片爆香。
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步骤6/7
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再放入香菇炒熟。
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最后一步
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最后将上海青放入，加盐和蚝油调味即可。
1.香菇放入后可以加少许水焖煮片刻。
2.上海青炒制时间不宜过长，大火快炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-04
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