抗衰排毒青汁
春天已经来了，夏天还会远吗？ 又要到露肉秀身材的季节了，最近我也在很努力的减肥，健康的减肥很重要。本人已经在奔四的年龄了，所以除了排毒减肥，对于抗衰方面也是非常非常注重的。今天就分享一款简单的抗衰排毒的自制蔬菜汁。
-
步骤1/5
点击查看大图
苦瓜去瓤洗净切小块
-
步骤2/5
点击查看大图
青椒也是哦
-
步骤3/5
点击查看大图
这是用的芹菜是细的，大家也可以用粗的西芹，都行。
-
步骤4/5
点击查看大图
把苦瓜和青椒在煮开水里焯一两分钟，能去掉大部分的苦涩味。然后再在冷水里过滤降温。
-
最后一步
点击查看大图
把三样食材一起放入搅拌机，加入适量冷开水(建议冰过的水)，搅拌均匀就行哦。我用的搅拌机中间有过滤网，食材放入过滤网搅拌后倒出来就是汁了。
喜欢口感丰富的亲可以加入其他绿色的水果蔬菜，也可以加些蜂蜜，但不建议加黄瓜哦，黄瓜和青椒一起会破坏维生素C。苦瓜加青椒有抗衰效果，芹菜有丰富的纤维，坚持每天早上一杯，你会悄悄的变美。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-04
青汁的相关分类
青汁的相关推荐
-
薄皮馅大，清爽鲜香好消化，这馅饼，吃起来太过瘾！
572763人看过 -
#本周热榜#鲜菌蔬菜粥
44796人看过 -
蚝油生菜
282098人看过 -
三鲜锅巴
370391人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#秋日烤羊排
190468人看过 -
排毒果汁之痘痘大作战
141086人看过 -
家常美味—虾仁锅巴
42944人看过 -
红烧鸡翅
15601063人看过 -
蒸猪腰
22665人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5270586人看过 -
#夏日冰品不能少#黑枸杞薄荷雪碧特饮
173605人看过 -
红烧翅根
242976人看过
