鲜虾仁炒四季豆
这是道简单营养的家常菜,稍微布置装饰一下,灵感来自(两岸杨柳风自清),艺术来自生活嘛,让孩子从小感受! 虾的营养丰富,蛋白质含量是鱼,蛋,奶的几倍到几十倍,还含丰富的钾和镁,钙等,可调节和保护心血管系统,对小孩有补益功效!四季豆有增强免疫力的作用,消胀益脾,孩子多吃可以提高抵抗力,加上清肝明目的红萝卜,营养搭配丰富又简单,可以轻易引起孩子的食欲,加上一级头抽:(家乐热炒鲜露)将营养和鲜香美味一起引爆出来!
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步骤1/6
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准备好材料
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步骤2/6
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鲜虾焯水切粒,四季豆去两边的筋洗净切菱角状,红萝卜切小块,用盐水焯2-3分钟,捞起控干水
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步骤3/6
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热锅加油,加入虾段炒几下,还有焯好的四季豆和红萝卜,稍微炒几下,重头戏的(家乐热鲜炒露)来了,倒入炒均出锅
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步骤4/6
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只需这一味头抽就可以了
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步骤5/6
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鲜香美味,口感清醇
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最后一步
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得益这瓶(家乐热鲜炒露),把美味轻松做出来
四季豆含皂角素,生吃容易中毒,所以一定一定一定要彻底煮熟透!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-01
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