凉拌菠菜
浏览 1144700 · 收藏 16724 · 学做 292
营养分析
查看详情
5克
2克
4克
68
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
菠菜洗干净,尤其是根部
-
最后一步
接一锅水,煮开,滴点油,加点盐,放入菠菜,烫软熟后迅速夹起,装碟,加入酱油、芝麻油、蚝油搅拌即可
小贴士
菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-24
换个做法
凉拌菠菜的其他做法
-
#福气年夜菜#凉拌菠菜
-
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
-
素菜~凉拌菠菜豆皮金针菇#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#
-
蒜蓉凉拌菠菜粉丝花生米
-
#一口新年味,全家享佳味#凉拌菠菜
-
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌菠菜
凉拌菠菜的相关分类
凉拌菠菜的相关推荐
-
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1829649人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25225428人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2412486人看过 -
超下饭的红烧茄子
132359239人看过 -
快手凉拌菜系列-凉拌菠菜
10021482人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5877106人看过 -
红烧鸡翅
13523996人看过 -
凉拌菠菜
2052774人看过 -
果仁菠菜
5649516人看过 -
红烧排骨
161100152人看过 -
红烧排骨
29529179人看过 -
红烧肉
37018071人看过