韭菜香干
又到初春,吃韭菜的季节,咸咸香香,清清爽爽。
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步骤1/8
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准备素食材。韭菜洗净切段,香干切片,蒜切碎。
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步骤2/8
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准备肉丝。瘦肉切丝,盐腌,下锅热油炒熟。
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步骤3/8
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净锅热油,蒜爆香。
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步骤4/8
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放入香干,翻炒至两面微黄,注意翻炒力度要轻、频率要快,以免粘锅或炒散。
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步骤5/8
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放入熟肉丝,加酱油,简单翻炒两下。
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步骤6/8
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放入韭菜,一起翻炒,使各种食材充分混合。
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步骤7/8
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闻到韭菜出香味时,放盐,再炒均匀,关火,出锅。
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最后一步
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盛盆上桌,咸香清翠,初春的味道。
1.翻炒力度要温柔,以免香干炒散卖相不好。
2.韭菜不要炒太久,一出香味即可,嫩嫩的口感好有营养。
3.出锅前放盐可以减少盐的用量,因为韭菜自身就有咸味,口味清淡的可以再少放。少盐更健康。
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发布于 2017-03-31
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