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玉米糁米饭

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玉米糁含有丰富的营养素。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
食材清单 加入采购清单
玉米糁 50g
、
水 1100
、
大米 200g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-03-30

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