减脂零食:鸡胸肉干丝
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各种吃鸡胸…已经腻了
营养分析
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4克
49克
3克
243
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先处理鸡胸肥油部分,扔掉
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步骤2/3
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整块鸡胸煮熟…然后撕撕撕撕
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最后一步
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根据自己口味,放盐,胡椒,耗油,蜂蜜都可以,烤箱200℃,20分钟…盯住了,别糊了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-30
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