每日豆浆，苹果宜肝豆浆
长期摄入大豆低聚糖，能减少体内有毒代谢物质的产生，减轻肝脏解毒的负担，所以坚持饮用豆浆在防治肝炎和预防肝硬化方面也有一定的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材，黄豆60克，即食燕麦30克，苹果1个，砂糖50克。
-
步骤2/6
点击查看大图
燕麦黄豆洗净后直接放入破壁机，无需浸泡。苹果洗净去皮去核，切块。
-
步骤3/6
点击查看大图
将苹果块也放入破壁机，并加入1000毫升清水。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择豆浆程序，启动。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束，加入砂糖，再用点动程序搅打30秒待糖融化即可。
-
最后一步
点击查看大图
倒出饮用。
1、用破壁机制作豆浆，食材无需提前浸泡，可直接制作。若用一般的豆浆机，需将黄豆提前浸泡8小时后再用。
2、本破壁机带加热功能。若无此功能，豆浆做出来后需煮沸后再饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-28
苹果豆浆的其他做法
苹果豆浆的相关分类
苹果豆浆的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#香橙豆浆
173883人看过 -
健康香甜五红豆浆
162413人看过 -
#养生打卡# 养血豆浆
163896人看过 -
燕麦豆浆
57009人看过 -
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
170214人看过 -
减肥豆浆
76740人看过 -
『豆浆』
60568人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
166068人看过 -
豆浆
14089人看过 -
少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆
13951人看过 -
#秋日养生这样吃#三黑豆浆
173549人看过 -
豆浆
84054人看过
