爱上蔬菜之焗西胡芦
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忽然发现夏天很快就要来了,衣服一层一层剥下来后,露出令人尴尬的粗腰。这⋯⋯少点吃油腻和主食,多吃清爽蔬菜吧!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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虾仁切碎
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步骤2/5
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全部食材放入盆内,加入盐,黑胡椒碎,蒜蓉,搅匀
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步骤3/5
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烤箱预热180度,把食材捏成团,摆入烤盘,烤18分钟
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步骤4/5
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最后为了上色调到220度烤两分钟,便成
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最后一步
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成品
小贴士
不用添加生粉面粉之类的,无碳水化合物,无油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-27
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