蒸翅包蔬
41克
70克
39克
800
千卡
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步骤1/8
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主要食材。
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步骤2/8
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把鸡中翅骨肉分离。
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步骤3/8
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把没骨的鸡中翅腌制一小时。
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步骤4/8
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蔬菜切成条状。
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步骤5/8
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把蔬菜条放入腌好的鸡中翅里。
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步骤6/8
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上锅蒸半小时。
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步骤7/8
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把鸡中翅蒸出的汤汁倒入锅中加入番茄酱煮至汤汁浓稠撒入黑白芝麻。
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最后一步
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把浓稠的汤汁淋在鸡中翅上。完成
这道菜煎来吃会更香,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-27
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