养颜润肺 红枣百合银耳甜汤
银耳性平，清热健胃，美容祛斑，还含丰富的植物胶原蛋白，能增加肠动力 百合性平，养心安神，润肺止咳，对病后虚弱的人非常有益 红枣性温，营养丰富，补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃 枸杞性热，滋补调养，抗衰老，很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 一款简单，又养颜美容的养生甜汤，我隔一段时间就会做的一道甜汤，夏天冰起来喝 滋阴润燥，通体舒畅
-
步骤1/14
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/14
点击查看大图
将半朵银耳放入水中 泡发2小时左右
-
步骤3/14
点击查看大图
泡发好的银耳去掉黄色的蒂
-
步骤4/14
点击查看大图
倒掉泡银耳的水 将银耳撕成小朵
-
步骤5/14
点击查看大图
将红枣与百合洗干净
-
步骤6/14
点击查看大图
倒掉水，备用
-
步骤7/14
点击查看大图
锅内倒入半锅水
-
步骤8/14
点击查看大图
将银耳放入锅中
-
步骤9/14
点击查看大图
放入红枣
-
步骤10/14
点击查看大图
放入百合
-
步骤11/14
点击查看大图
放入枸杞
-
步骤12/14
点击查看大图
放入冰糖
-
步骤13/14
点击查看大图
小火煮至甜汤变粘稠即可(我煮了1小时15分钟)
-
最后一步
点击查看大图
喝不完可以放冰箱保存天气渐渐热了，来一碗润燥甜汤 通体舒畅
方子量为一人喝的量，两个人翻倍做就好了，煮时小火加热 小心别煮沸
甜汤的甜度可自己尝一尝 调节糖量 用冰糖最好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-27
红枣百合银耳甜汤的相关分类
红枣百合银耳甜汤的相关推荐
-
花开富贵蘑菇
18143人看过 -
日式红豆面包
869845人看过 -
迷你葡萄干奶油卷
746049人看过 -
泡芙
40038人看过 -
超简单的老式白面包 汉堡面包。
148773人看过 -
越南春卷 春天的小清新
22798人看过 -
基础白老面
363419人看过 -
空气感面包｜口感丰富的美味芝士咸吐司
145262人看过 -
戚风蛋糕（君之版）
47772人看过 -
糖渍金桔/金桔酱
55996人看过 -
迷你饭团 | 宝宝辅食
121973人看过 -
春饼合菜
667038人看过
