【蓓妈美食】绿豆薏米山药粥
浏览 3.3万 · 收藏 103
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
薏米、绿豆泡水2-4小时。
-
步骤2/4
点击查看大图
泡好的薏米、绿豆洗净，加3-4碗水，烧开后再用小火煲10分钟。山药去皮切丁，加入山药转中小火再煲5分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
关火，加适量冰糖焖10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
冰糖融化后，调匀，即可食用。
小贴士
由于最近自己身体湿热严重，导致咳嗽了几天。所以也特别推荐了这款绿豆薏米山药粥，薏米可以健脾、利湿、润肺，绿豆可以清热解毒、利尿，山药可以祛湿、健脾、补气。调理体内湿气重、肝火旺，这个绿豆薏米山药粥真的非常棒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-27
换个做法
豆薏米山药粥的其他做法
豆薏米山药粥的相关分类
豆薏米山药粥的相关推荐
-
奶香芋头
17941人看过 -
燕麦南瓜粥（早餐）
25823人看过 -
用豆浆机做绿豆燕麦米糊
146161人看过 -
燕麦南瓜糊
150362人看过 -
养生五红豆浆
167173人看过 -
牛肉沫炒茄丁
89326人看过 -
红薯银耳小米粥#初春润燥正当时#
290610人看过 -
润肺止咳 滋润生津 无花果苹果糖水
1198873人看过 -
✨香菇土豆肉沫拌饭✨
153533人看过 -
紫菜包饭
2520087人看过 -
#秋日养生这样吃#银耳雪梨山药羹
172594人看过 -
南瓜小米糊&红枣小米糊
162710人看过
