黄豆+薏米(美容豆浆)
黄豆+薏米豆浆，既可以补充蛋白营养，又可以帮助女性调节内分泌。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对于平衡血压和血脂有益处。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/10
点击查看大图
黄豆薏米洗净，浸泡至发涨，十来个小时以上。
-
步骤3/10
点击查看大图
泡好的黄豆薏米。
-
步骤4/10
点击查看大图
黄豆薏米放进豆浆机杯筒中。
-
步骤5/10
点击查看大图
倒入1100ml清水。
-
步骤6/10
点击查看大图
装好机头，按下'五谷豆浆'键。
-
步骤7/10
点击查看大图
十几分钟后，豆浆机自动声光提示制作完毕。喜欢喝米糊的就不用过滤了，喜欢喝汁的就过滤一下。孩子说她嗓子眼细，要喝过滤的。
-
步骤8/10
点击查看大图
为了保护豆浆机的刀头，我都是最后放冰糖。
-
步骤9/10
点击查看大图
美容豆浆，简单操作,喝起来。
-
最后一步
点击查看大图
早晨一杯热豆浆，温暖一整天。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-26
豆浆的其他做法
-
#一道菜表白豆果美食#核桃花生豆浆
-
#感恩节为TA做顿饭#养颜豆浆~红豆黑米豆浆
-
#山姆团圆宴#黑小麦薏米杏仁豆浆
-
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
-
#秋日养生这样吃#花生核桃豆浆
-
花生黑糯米豆浆#带着美食出去浪#
豆浆的相关分类
豆浆的相关推荐
-
杂菌鸡蛋汤(提高免疫力的减脂好汤)
1369606人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1469079人看过 -
玉米燕麦羹
39310人看过 -
桂圆红枣酒酿荷包蛋-----冬季养身必备
195279人看过 -
#加油 英格兰#山药芙蓉汤，健脾又养胃！
191794人看过 -
#吃出健康，解决假胖#苹果瘦身汤
296044人看过 -
低卡瘦身午餐
176932人看过 -
#女神野餐记#乌发养颜豆浆饮品
177462人看过 -
养发汤
165265人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#三鲜菌菇汤！暖心暖胃
194620人看过 -
#打工人的健康餐#香甜苹果红枣小米糊
153710人看过 -
排毒芹菜汁
1112411人看过
