减肥餐无油版烤鸡翅
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减肥与肉可兼得
营养分析
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69克
116克
38克
1242
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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解冻,改刀腌制鸡翅20分钟
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步骤2/4
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空气炸锅提前预热十分钟,将鸡翅码好在锅内烤15分钟
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步骤3/4
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十五分钟后鸡翅翻到反面烤10分钟
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最后一步
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烤好后出锅撒孜然、烧烤料即可。
小贴士
一滴油不加!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-26
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