9+月宝宝辅食-粒粒虾
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添加辅食可能对所有宝妈来说都是一件绞尽脑汁的事情,又想营养全面又想好吸收!这不,我跟宝妈学会的新食谱,给宝宝试了,没想到很受欢迎,特来跟大家分享,既有营养,又好吸收,还锻炼咀嚼功能。
营养分析
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1克
15克
8克
99
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将白菜放开水里焯约30秒后捞出,切碎。虾去头,去皮,去虾线,放到搅拌机里搅碎成泥。
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步骤2/3
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将所有材料放在碗里,加淀粉和鸡蛋清搅拌(如果宝宝对蛋清过敏,可用清水代替)
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最后一步
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烧开水,将搅拌好的虾泥用笊篱滤到锅里,美味的粒粒虾就做好啦!
小贴士
宝宝对蛋清过敏的,可用清水代替噢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-26
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