6月-8月宝宝辅食，西红柿泥
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西红柿被称为神器的菜中之果，有丰富的VC、胡萝卜素和B族维生素，它除了这些还有“番茄素”，据说有抑制细菌的作用。虽然它的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能，可是宝宝的肠胃较为脆弱，过酸反而容易伤胃，所以制作西红柿泥得兑水稀释，这样可以让宝宝更好的接受。 我就犯了这样的错误，整颗西红柿打泥后直接加米糊给宝宝吃，导致晚上睡觉不安。怪我怪我！ 所以步骤附上后，宝爸宝妈一定记得稀释一下哟！！
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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西红柿
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烹饪步骤
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步骤1/10
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步骤2/10
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选择当季新鲜番茄一个，尽量不要选择圣女果，毕竟是大棚的，运气不好还容易买到转基因的。 清洗干净西红柿后，顶部划十字。
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步骤3/10
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水开后，把西红柿放到沸水中，你就可以看到西红柿皮翻起来 ，撕掉皮后捞出再放到蒸锅蒸透。
步骤4/10
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发布于 2017-03-26
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