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腌芒果

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山林厨房
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
生芒果
、
盐 适量
、
糖 适量
、
辣椒面 适量
、
凉开水 适量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

1、芒果素有“热带果王”之誉称，是一种温性水果，大多数人都可食用。它富含糖、蛋白质(蛋白质食品)、粗纤维等营养物质，它所含有的维生素A成分特别高，多吃能明目。 2、体质湿热的人群却不适宜吃芒果，胃热太盛或患有湿疹等皮肤病的人最好不要食用，因为它可能会加重病情。 3、每天食用芒果最好不要超过200克。

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发布于 2012-03-20

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