清炒莴笋
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节，春季选对食物可起到很好的养生功效。 莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，可见莴笋的营养和保健作用有多高。
0克
5克
14克
75
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
莴笋去皮洗净，擦成丝。
-
步骤2/8
点击查看大图
香葱切段，蒜头切碎。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味。
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入莴笋翻炒。
-
步骤5/8
点击查看大图
炒至莴笋微微变色，调入盐和鸡精翻炒均匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
下入葱段翻炒几下即可关火。
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅装盘，上桌享用吧。
-
最后一步
点击查看大图
爽脆可口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-22
清炒莴笋的其他做法
清炒莴笋的相关分类
清炒莴笋的相关推荐
-
黄瓜炒肉
153037人看过 -
发面葱油饼
2898816人看过 -
蚝油生菜
31696621人看过 -
黄芪枸杞三黄鸡汤
13165人看过 -
清蒸鲈鱼
733058人看过 -
五花肉
78596人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方：葱油拌面
351934人看过 -
清蒸鲈鱼 （自制蒸鱼豉油）
619487人看过 -
孜然牛肉炒拉条 家常面条百吃不厌的美味做法
3090114人看过 -
焖大黄花鱼
102020人看过 -
#花式炖煮不停歇#奶香发面饼
139053人看过 -
家常麻婆豆腐
34915435人看过
