宝宝蛋卷包饭
紫菜包饭的改良版，更适合宝宝，好吃又营养
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步骤1/8
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先把配菜切丁，小宝宝切碎一些，蔬菜可以随意更换搭配
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步骤2/8
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少油上锅煸炒一下，也可以蒸熟
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步骤3/8
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加入米饭拌匀
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步骤4/8
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几片海苔撕碎碎最后拌饭里，海苔中含有12种维生素，富含钙、钾、碘、铁和锌等矿物质，可以预防宝宝缺碘。在挑选的时候，可以观察下成分表，尽量挑选不含谷氨酸钠等添加剂成分的海苔。
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步骤5/8
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鸡蛋打散摊成蛋饼，蛋清过敏的宝宝可以只用蛋黄
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步骤6/8
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煎好的蛋饼铺上蔬菜米饭，卷起来切段
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步骤7/8
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撒上海苔碎做装饰还提味，拌饭的根据自家宝宝口味，加一点盐、一点米醋，进行调味也可以选择不加，配上一杯五谷豆浆或汤 都可以
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最后一步
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女儿都吃光了 得意一下下～嘻嘻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-18
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