猪骨苦瓜汤
苦瓜降火,猪骨给宝宝增加营养!
51克
48克
14克
705
千卡
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步骤1/4
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把锅烧干,放两勺油爆香蒜头!再把切好的苦瓜用中火煎一下,煎到有一点点焦黄就可以了!
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步骤2/4
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猪骨要提前熬出汤水
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步骤3/4
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把煎好的苦瓜连蒜头一起倒进猪骨汤里熬,顺便放点盐!熬20分钟左右就好了!要是想苦瓜软一点就多熬一会儿!
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最后一步
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最后要起锅的时候再放鸡精跟香菜就好了!男女老少皆宜,孕妇给宝宝增加营养也不错的哦!
以前煮苦瓜汤没有用蒜头煎苦瓜,所以汤比较清淡!现在想要苦瓜汤浓一点 香一点就煎一下,味道超级好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-14
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