牛板健蒜香骨
浏览 3.4万 · 收藏 137
将做法保存到手机
对于食肉懒人来说牛简直是福音～不用担心烧不熟5分3分也是❤️板健更是让人得心应手：叉烧、蒜香骨、牛排、牛肉粒统统都可以哦～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将解冻的牛板健切成小块条状➕大蒜头碎➕酱油➕蒜香粉（可有可无）
-
步骤2/3
点击查看大图
放入冰箱冷藏1～2天
-
最后一步
点击查看大图
空气炸锅200度加热2分钟放入牛板健180度7分钟打开翻面180度3分钟即可
小贴士
为了使蒜味更佳浓郁可添加蒜香粉，若没有蒜香粉可适当多加入些大蒜或者椒盐味道也同样美味～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-13
换个做法
牛板健蒜香骨的相关分类
牛板健蒜香骨的相关推荐
-
卤牛健子肉
22784人看过 -
#米饭最强CP#牛健子香菜CP
142495人看过 -
红酒炖牛健
45747人看过 -
奶香蛋挞
72631721人看过 -
健腐肉
266458人看过 -
葡式蛋挞（无淡奶油版）
17545641人看过 -
墨西哥牛助条
55604人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16645484人看过 -
空气炸锅版烤牛五花肉
18625人看过 -
荞麦凉面#刘畊宏女孩减脂饮食#
151462人看过 -
#流感季饮食攻略#茄子煎鸡蛋
148984人看过 -
艾饼(清明饼)
43844人看过
