花生炖猪蹄
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猪蹄炖花生我的最爱啊,不仅营养好吃,还有美容的功效的哦。猪蹄是美容“圣品”。猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能,使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性,常食之可减少皮肤皱纹,延缓皮肤细胞的衰老,使皮肤光泽,柔润细腻。花生含有多种营养。花生含有丰富的维生素B2,多吃一些花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
营养分析
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101克
103克
24克
1399
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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花生提前泡好 猪蹄洗净清水泡1小时
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步骤2/6
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将适量的水烧开,将切好的猪蹄放入水中,捞一下,这样的话可以起到清洁的作用,吃起来更放心,
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步骤3/6
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捞好的猪脚冲洗干净
步骤4/6
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发布于 2017-03-13
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