减肥餐～凉拌鸡丝
浏览 24133 · 收藏 153
将做法保存到手机
最近老公减肥呢，作为后勤部长要保证顺利完成减肥任务同时还要营养均衡。鸡肉低脂很好最爱是大盘鸡和宫保鸡丁可太油了，于是就有了这款低脂解馋的凉拌鸡丝。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
鸡胸肉切成大块，放入凉水加料酒葱姜蒜汆水。大概五分钟。晾凉后撕成细丝。
-
步骤2/4
胡萝卜切丝汆水。黄瓜去皮切丝，生菜切丝，放去盘子。
-
步骤3/4
葱蒜姜切末，把撕好的鸡丝葱蒜姜都装盘。
-
最后一步
热锅凉油加几粒花椒，花椒微焦关火。将花椒油浇到盘里，加盐调味，即可。
小贴士
减肥的人一定要吃好，不能太油也不能太咸。低油低盐类食物最好。减肥养生我们可以一起学习
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-12
换个做法
减肥餐～凉拌鸡丝的其他做法
减肥餐～凉拌鸡丝的相关分类
减肥餐～凉拌鸡丝的相关推荐
-
万能牛肉（牛肉面）（炖牛肉）
1145333人看过 -
蒸蛋糕，清淡不上火
489251人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#香蕉饼
220129人看过 -
减肥餐食：西兰花拌木耳
3808743人看过 -
减肥餐
3552181人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了！
2144086人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#西葫芦鸡蛋素水饺
220186人看过 -
减肥餐——凉拌紫甘蓝
417945人看过 -
减肥餐:凉拌芹菜腐竹
137404人看过 -
萝卜炖羊肉
2979925人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#凉拌苦瓜有窍门，清脆爽口
933179人看过 -
简单易做—酱牛肉（内附简单的牛肉面）
2567662人看过
